漳州天气10月10日预报秋三月早卧早起有益身体

2015-10-10 08:22　来源：闽南网 0

　　受冷空气影响，漳州也在降温，预计下周一漳州各地晨起的气温会低于20℃。

　　《黄帝内经》里说：“秋三月，早卧早起，……收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。”大致意思是，秋季的3个月里，应该早睡早起，这样能使精神安宁，缓和秋季初凉对人体的影响。不要赖床，适当早起还是对身体有益的。