热辣三伏天灸着过？游着过？泉漳两地三伏灸游泳馆火热

昨天入伏，泉漳两地三伏灸火爆，游泳馆人气爆棚。

　　【灸·科普】

　　最少要坚持三年 错过入伏也没事

　　福建医科大学附属第二医院中医科主治医生邹丽芬介绍，入伏头一天进行三伏灸效果最为理想，在正式贴药之前，会先在背部进行隔姜灸（未成年人）隔姜悬灸，之后再进行贴药。贴药一定时间后，局部会出现轻微烧灼、瘙痒等情况，都是正常的反应。邹医生也表示，穴位贴敷只是治疗及预防疾病的一种手段，不能完全替代其他治疗，长期服药治疗的慢性病患者，不能自己擅自减药、停药。

　　此外，三伏灸要系统治疗，否则将影响疗效。漳州市第三医院中医科主任阮汉辉说，一般来说，穴位贴敷至少要坚持三次，若要加强效果，最多可贴敷五次。而每次贴敷所选用的穴位都不一样。以支气管哮喘为例，中医认为哮喘发病主要与肺、脾、肾相关，初伏时所选穴位重在从肺论治，中伏所选穴位重在从脾论治，末伏所选穴位重在从肾论治，只有肺、脾、肾三脏同调，才能共收止哮平喘之效。阮汉辉建议，三伏灸贴敷疗法最少要坚持3年，病程长的患者可适当延长疗程。

　　不过，这并不代表三伏灸只能在入伏头一天进行，只要在头伏所在周期内，都可以进行第一次贴药。阮汉辉提醒，如果市民在三伏天首日没空贴三伏灸，可以选择次日或者其他日常时间施灸治疗，同样能获得相关疗效。只是缺少了三伏天时自然界旺盛阳气的辅助，日常灸的疗效稍逊于三伏天灸。

　　【游泳·提醒】

　　注意安全和卫生

　　昨日，海都记者走访泉州市多个开放式游泳馆了解到，自7月份学生放暑假以来，各个游泳馆都人声鼎沸，十分热闹，泳客们直呼，又开始了“下饺子”阶段。

昨日下午，泉州北清东路一游泳馆内，不少市民正在享受水中清凉

　　海都记者注意到，近期内游泳馆旁的游泳用品商店与超市中，都摆出了琳琅满目的游泳圈、泳衣、泳帽等，让泳客们难以抉择。而在这些泳衣、泳帽、泳镜、泳圈的标签上，大多只有生产厂家与成分表，缺少了生产日期与质量合格证明的3C标志。部分儿童游泳圈上仅简单提及“非救生用品，仅供儿童在成人监护下的浅水中使用”，而没有写明材质、出产日期、生产厂家与质量合格证。

　　根据《国家玩具安全技术规范生产标准》的条例，游泳圈主要作为辅助娱乐设备，容易破胀漏气，不能替代救生设备。“使用泳圈的儿童及成年泳客们一定要走出误区，不能把游泳圈误认为是救生圈而掉以轻心。”泉州市第一医院相关医生提醒。

　　除了游泳安全外，泳池水质也要注意。“游泳场所对泳池水和浸脚池都要进行定期消毒，泳池水pH值、水温、泳池余氯含量等指标都要做详细记录并公示。”泉州市丰泽区卫生所相关工作人员提醒，市民到游泳馆游泳时，可查看该游泳场所是否有《卫生许可证》，并可查看水质检测结果。

　　另外，泉州第一医院皮肤科傅医生也建议市民，在游泳后应尽快淋浴洗澡，使用沐浴液或香皂有效去除残存在身上的污垢及细菌。