立秋遇末伏秋意未到热不减 进补选润燥清凉的鸭肉

　　立秋遇末伏 秋意未到热不减

　　省气象部门昨发高温和雷电预警;若要进补，选润燥清凉的鸭肉吧

　　闽南网8月6日讯 这两天，漳州局部地区常有阵雨来，各地最高温纷纷滑落到36℃以下，是不是因为明天立秋，夏季快过了?答案肯定是，No!秋天还远在天边，没那么快入漳。

　　根据漳州天气的状况，漳州市气象台的预报员说，一般是9月，才是漳州的秋天。但实际上，直到10月初，天气还少有凉意。

　　而进入8月，全省仍火热一片，省气象台昨天下午继续发布高温橙色预警：今天，南平、三明两市和福州市西部、宁德市东部、龙岩市东部、泉州市西部、漳州市中北部最高气温36℃~37℃，局部超过38℃。

　　气象专家表示，目前副高并没有对福建形成完全控制，所以，我省不再一味晴热，大气中开始变得不“安分”起来，最激烈的表现方式便是强雷电、短时强降水和雷雨大风。在发布高温预警的同时，省气象台昨天也发布了雷电黄色预警。

　　“晚立秋”

　　巧遇末伏

　　根据《中国天文年历》显示，明天晚上10点2分，立秋到，同时当天也是末伏的第一天。

　　虽然严谨的现代气象学对民间的天气谚语，并未科学认证，但谚语延续老百姓几千年的智慧，也有参考价值。

　　民间有谚：早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛。如果立秋时间在上午，未来一段时间就会比较凉爽，如果在下午，往后天气恐怕会把老牛都热死。

　　“晚立秋”，相遇末伏天，会不会比较热呢?从气象学标准，还未进入真正意义的秋天。如今8月才过了三分一，末伏还有10天，热是肯定的。如果台风雨来得频繁，多少能缓解热，如果台风雨不青睐漳州，闷热会持续。

　　贴秋膘

　　鸭肉不错

　　从中医养生学说，立秋要“贴秋膘”。其实就是进补，把夏季瘦掉的体重，补回来，好迎接严冬。以“肉”贴膘是最普遍的。

　　不过，食肉派的吃货别太敞开肚子吃。天燥热，吃肉选择清凉的鸭肉吧。漳州市中医院主管中药师林汉钦建议，进补以润燥为主，适当地吃一些有酸味、苦味的食物。

　　饭后水果，可选西瓜。清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中说：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”

　　立秋这一天别闲着，适当地干干活，讨个好彩头。因为古人又说了，“立秋开头坐一坐，来年春天要挨饿”。不想明年挨饥，就勤快些。做些什么好呢?如果你的附近恰好有瓜田，可以去摸一摸。这是古人在立秋的习俗之一，寓为“摸秋”。