高考前睡眠时间忌大调整 考生适度放松梳理考点

　　高考前睡眠时间忌大调整

　　专家支招最后冲刺，考生要适度放松梳理考点;高考期间，局部或有中到大雨

　　闽南网6月4日讯 高考进入最后3天倒计时。一路走来，读过的书、做过的题，都即将画上句号。这几天，考生应该如何复习、调整状态，又该怎样保证睡眠，高考时的天气如何?本报特意梳理这些资讯，供考生、家长们参考。

　　【复习篇】

　　做全真模拟题 练练手感

　　“完全放松是不行的，但很密集地复习，只会让自己徒增紧张。所以，我建议考生选择中间状态，适度放松，梳理考点。”漳州一中高三班主任蔡小燕说，在考前3天时间，考生可以将少一些的重点材料有条理地过一遍，“给自己一个心理暗示，重点材料我都看完了，考试也一定没问题!”她说，考前2天，考生还可以选择4套全真模拟卷子，请别人看表，完全按照高考时间做一遍，这样可以寻找答题感觉、更好地掌握时间。

　　“考前利用时间，早上起来刷牙洗脸时就可以播英语听力，对词语、词句把握准确，增强语感。”漳州三中高三年段主任卢伟东说，不要每本书都看，而应挑出重点课文来复习，文科生更要挑重点来背诵，注意卷面整洁，理科生则要多记答题技巧，明确答题规范。