三伏到 小编帮你盘点短线游、游泳等解暑攻略

冬病夏治

入伏第一天

贴三伏灸的有700多人

　　昨天是初伏的第一天，到漳州市中医院、漳州市医院做三伏灸的市民还真不少。

　　上午11点左右，在漳州市中医院康复科，诊室、走廊、楼梯通道都挤满了正在熏艾条的市民，其中有不少市民特意带着孩子来敷灸。

　　市民陈先生说，儿子9岁，以前因体质较差常感冒，从去年开始，他就带着儿子到中医院敷三伏灸，这一年来，孩子的体质好了很多。“医生建议，三伏灸至少要连续敷三年，效果才会好。”

　　市民郑先生以前每次感冒，就会并发鼻炎、咽炎等疾病，每次感冒都要一个多月才能治愈。去年三伏天，郑先生第一次去医院敷了三伏灸，这一年来，郑先生明显感觉体质好了很多。

　　去年三伏天内，共有1400多名市民到漳州市中医院敷三伏灸。仅昨天一天，就有450多名市民到市医院敷灸；而昨天当天，漳州市医院针灸科也有260多名市民来敷灸。

　　由于前来敷灸的市民太多，因此这两家医院都不实行预约敷灸，“先到先敷”。漳州市中医院康复科主任医师赵学田说。

提醒

　　为啥三伏天敷三伏灸？

　　据赵学田介绍，在三伏天敷三伏灸，是中医“冬病夏治”的好时机。“三伏天”天气炎热，是人体阳气最为旺盛的时候，此时气血趋于机表，皮肤松弛，毛孔开张，有利于药物渗透，有助于邪气外驱，在三伏天里用麻黄、元胡、白芥子、甘遂、细辛、麝香等中药制成的三伏灸敷于人体相关穴位上，以刺激经络，通过经络的循行和气血的输送将药物直接送达病所，可以增强人体抗病能力，预防疾病发生。

　　7月18日至7月27日为今年“三伏天”的初伏，7月28日至8月6日为中伏，8月7日至8月16日为末伏。常用腧穴由高至低排在前10位的有肺俞、定喘、心俞、膈俞、膻中、肾俞、膏肓、大椎、脾俞、天突，“每伏各贴药一次，贴于双侧穴位，初伏、中伏、末伏各取的穴位都有所不同”。

四类患者可敷三伏灸

　　三伏灸适应呼吸系统、消化系统、妇产科疾病等四类疾病，这些疾病都是冬季易得或易加重的疾病，“在疾病尚未发作前，提前治疗，预防发作，减轻发病症状，可达到治疗的目的”。

具体如下：

　　呼吸系统疾病：哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、体虚容易感冒。

　　消化系统疾病：慢性胃炎胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛等、胃肠功能紊乱、慢性腹泻。

　　妇产科疾病：痛经、产后头痛、产后风寒等症。

　　其他：痹症——风寒湿邪引起的颈、肩、腰腿痛以及四肢寒凉、背脊怕凉。

　　敷三伏灸要注意什么？

　　三伏灸虽好，并不是所有人都适合敷用。

　　敷灸的对象：2岁以上儿童及成年人，孕妇、1岁以下幼童、敷灸局部有破损者和正处于疾病发作期的患者不宜敷灸。

　　贴敷期间禁忌：忌食生冷、辛辣、油腻、海鲜，敷灸当天最好不要洗澡。

　　此外，敷药后，部分患者局部可能出现麻木、温、热、痒、针刺、疼痛等感觉，这属于药物吸收的正常反应，大多数人可以忍受，如果上述感觉特别强烈，建议市民及时取下药物。

公交出行

非空调公交像“蒸笼”最热在午时

　　炎炎夏日，气温在35℃左右，要是搭非空调公交，对乘客来说，绝对是个挑战。

　　据漳州市公交公司相关负责人介绍，目前市区仅有27路和20路这两路车尚无空调，其中，27路有8辆、20路有1辆。这9辆车原计划是要换成有空调的新车，但由于漳州高铁需要新的线路（28路）对接，新车不得不先投入到28路，这两条线路的车辆调整会稍微延迟，估计到明年这9辆车能换成空调公交。另外，该负责人称，其他县市的公交线路不归他们管，所以具体情况他们并不知晓。