漳州某水务公司经理“大干3天”后不治身亡？

　　今天一网友跟我谈起前几日漳州水管破裂的事情，没想到该网友的几句话，令我大吃一惊。

　　她说，水务公司的经理，因为这件事，不幸身亡!水管破裂后，水务公司的经理即刻组织员工，极力抢修。大干3天后，水管终于完全修复，但是他却因过于劳累倒下了。

　　我赶紧去搜索新闻，看是否情况属实，但可惜没有只言片语提及此事。目前小编也在尽力核实该网友爆料的真实性，若有进一步的消息会及时公布!

　　不管此事件是否属实，都为我们每一个人敲响了警钟!

　　“过劳死”在当今社会十分普遍，打开百度，输入“过劳死”铺天盖地的新闻迎面而来!

　　如“新疆因公牺牲民警，近半为过劳死”

　　“15岁孩子猝死课堂，引发人们对中小学生‘过劳死’的苦痛共鸣”

　　“中国过劳死一年60万人，令人震惊”等等新闻报道，不绝于耳。

　　到底是什么原因导致过劳死，又该如何防范呢?

　　“过劳死”指的是在劳动过程中，劳动者的正常生活规律、工作规律以及生活习惯遭到了破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。(百度百科)

　　主要原因归结为：工作时间过长、劳动强度过大以及心理压力太强!

　　【防范】

　　1)按自己的生物钟正常作息。这样才不会导致生物钟絮乱，难以调整自身身体状态。

　　2)饮食需营养均衡。一日三餐的饮食一定不能过于单一，一定要膳食搭配!

　　3)运动。现在上班族都不喜欢运动，下班回家就窝在家里，长久以往，身体肯定会处于亚健康状态。一旦遇上哪天需要加班加点工作就很容易出现问题。所以，平时一定要加强运动。

　　4)定期体检。无论是哪个年龄段的人，都要保证每年体检一次，有问题就及时治疗。

　　5)休息。适当的休息不仅可以保证身体健康，还可以提高工作效率。

　　6)心情。心情舒畅，可以在一定程度上减轻过劳的状态。失望、沮丧可能会导致心理上的过度劳累。