2015年漳州中考时间将至 考生调整心态家长陪伴

　　家长最好的帮助就是陪伴

　　在考前这段时间里，林惠彬老师建议家长要多关注考生，尽量在饮食上安排比较清淡的食物，做些孩子喜欢吃的食物，给他们创造一个比较安静的环境。“但是也别太紧张，尽量不要在孩子面前表现出你很在意他考好的情绪，因为这样会无形中给孩子带来压力。”她建议，家长如果发现孩子比较焦虑，可以考虑带他们出去购物，或者跳舞之类的活动，尽力帮助他们解除焦虑。

　　“家长不要对孩子的期望值太高，也不要盲目去追求名校。”欧志军说，好的学校是能提供一个更好的学习平台，但是家长还是要根据自己孩子的实际情况来定，不要给予过多的压力。“到了初三这个阶段，其实孩子本身已经对自己有了一个比较明确的认知，对自己能上哪样的学校心中已经有数，这个时候家长如果一再唠叨，一再去强调就会引起孩子的反感，因为初中生年龄还小，承受能力还没有那么强，也处于叛逆期，喜欢跟家长唱反调。这个时候如果家长去要求效果只能得到负数。”

　　“这阶段最好的帮助就是陪伴。知子莫若父母，自己的孩子自己了解，对孩子进行充分评估，做好面对各种状况的心理准备就行了。”欧志军老师说，家长可以多听听孩子的想法与烦恼，如果这个时候孩子有要求要尽量去满足，不要在言语上给予刺激，也可以跟孩子一起憧憬高中以后的学习场景，给他们学习的一些美好想象，给孩子更大的自由空间。“总之，还是要顺其自然，要以平常心去对待，中考只是人生的一个关口，路还很长。”林惠彬说道。（记者 陈晓云 张伟斌 摄）