高考前吃什么好？营养师支招送考前一周营养食谱

　　营养篇 考前给孩子吃啥好？不少家长被考倒 营养师支招 送一周食谱

　　闽南网5月20日讯 离高考只剩下半个月的时间，在冲刺阶段，考生们的用脑强度是平时的6~10倍，这时候，如何调配营养，也成了家长关心的问题。

高考考生一周食谱（家长可根据需要自由调整餐单内容）

　　最近，有不少家长拨打海都热线通95060，咨询考生考前营养安排，也有不少家长希望通过补品、营养品等方式，赶紧给考生“加塞”一些营养，殊不知，这种“关爱”很有可能会害了考生。

　　昨日，海都记者专访漳州高级营养师，专家建议，考前膳食，还需清淡为主，不要贸然打乱孩子原有的饮食习惯，专家还列举了不少饮食宜忌，为考生定制一周食谱。