漳州六旬失明老人是瑜伽高手 无需用眼只用心

­　　肩倒立、犁式、弓式、鱼式、下犬式……这一系列瑜伽动作，一个年轻人能做到位，也许不算什么，可如果是一位66岁老人，责令人惊奇不已，何况他还是位双目失明的老人，说他是一位瑜伽高手，一点不为过。

66岁的郑元辉老人在练瑜伽

­　　这位老人名叫郑元辉，他患有先天性夜盲症，中年变得双目失明，如今被安置在长泰县岩溪敬老院。

­　　郑元辉从小体弱瘦小，15岁读初中时，他从学校图书馆借到一本《瑜伽拳》。书中图文并茂，让年少的他如获至宝，着了迷。“说不定练会它，我就能强身健体了。”于是，他照着《瑜伽拳》，练习各种动作，没想到，这一练就是30多年。

­　　他患有先天性夜盲症，到了48岁时，病情恶化变成双目失明，只能靠拄着一根拐杖探路前行。可他对瑜伽的痴心不改，他用眼睛顺逆时针转圈来记忆做瑜伽的时长。在他看来，练瑜伽不需要用眼，只需要一张床当瑜伽垫，用心做就行。

­　　久而久之，郑元辉摸索出一套老年人养生运动疗法。瞧，身体折叠、下腰、反手摸颈、倒立等动作，对郑元辉来说，可谓小菜一碟，演练自如。“老年人一般手脚比较迟钝，但我不会，我想这跟练瑜伽有关。”郑元辉很自信。

­　　到敬老院当志愿者的叶春苗，是名瑜伽老师，看了郑元辉的演练，她惊叹地说：“郑元辉做的这些瑜伽中高难度动作，很标准。看得出来，老人身轻体健，其柔韧性甚至比年轻女性还要好呢。”

­　　双目失明的郑元辉没有自我抱怨，反倒很是乐观：“我觉得做瑜伽最大的好处是减少疾病、四肢灵活、心情乐观，什么烦恼都抛到九霄云外。”（王文强张韩丰卢紫腾文/图）