漳州市气象台昨继续发高温橙色预警 今起3天36℃高温天天见

　　
◀估计这么热的天，只有泳池能留住孩子们的脚步和嬉笑（昨日下午摄于漳州市区洋老洲游泳馆）

　　闽南网8月6日讯 最近的天气预报估计你也猜到了！高温，高温，还是高温。

　　昨天，从漳州市气象台带回的消息，还是关于热的各种细节。

　　昨天上午11时，漳州市气象台继续发布高温橙色预警信号，预计今天至8日，漳州将持续出现高温天气。这样一来，防暑降温是必须的，特别是户外或高温条件下的作业人员。

　　昨天，漳州全境仍是大太阳唱主角。市区，出行的人们各种“武装”，面罩、阳伞、帽子……没有防晒，哪敢走出门。

　　当天14:17，市区迎来最高温，36.4℃。这还不是漳州当天的最高温，长泰、南靖的市民感觉就更热了，36.7℃，成漳州当天最高温。晴热高温，最近森林火险4级，属较高级别。

温度不降，有人就因此中暑了，怎么办？解放军第175医院急诊科石医师提醒，中暑后有四忌：

　　一忌大量饮水：中暑的人应该少量、多次饮水，因为，大量饮水不但会冲淡胃液，影响消化，还会引起反射排汗亢进。

　　二忌大量食用生冷瓜果：严重者会出现腹泻、腹痛等症状。

　　三忌吃大量油腻食物：中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。吃大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道。

　　四忌单纯进补：中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。因为进补过早的话，会使暑热不易消退或者本来已经逐渐消退的暑热卷土重来，那时就得不偿失了。

漳州市区今起三天天气

今天：市区气温26℃~36℃，全市晴到多云，沿海偏南风5~6级

穿衣指数：天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装

明天：市区气温26℃~36℃，全市多云，沿海偏南风5~6级

穿衣指数：天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装

8日：市区气温26℃~36℃，全市多云，沿海偏南风5~6级

穿衣指数：天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装

漳州空气质量

昨天监测今日预测

污染指数5351~71

首要污染物可吸入颗粒物可吸入颗粒物

质量级别II级II级

质量描述良良

PM2.50.036mg/m3

　　PM2.5评价结果：良（AQI单项评价）

　　（数据摘自环保局网站）

@天有多热，吐槽就有多热

　　最近，各种高温的吐槽布满网络，各种降温的秘招层出不穷，都是为了让自己再凉一点。

写实派

　　1.“那些早上闹钟闹不醒，手机叫不起的赖床症‘患者’再也不用担心了，可能早上7点，晒进卧室的阳光就能把你热醒了。”

　　2.“以前空调还没有普及的时候，家里通常都是买一个大冬瓜或者大西瓜抱着睡觉消暑纳凉，建议大家可以买四个小冬瓜，中间掏空，然后套在四肢上，四肢血管密集，冬瓜凉气可以降低血液温度，从而迅速消暑并起到凉血解毒的作用”。

风趣幽默派

　　1.“手臂晒过的地方是巧克力味。”

　　2.“自己和烤肉只差一撮孜然。电风扇成了‘电吹风’，凉席变成‘电热毯’”。

　　3.“每一个细胞都需要一个空调。”（本网记者 郑娟娟 戴江海 文/图）