难摆脱桑拿天　漳州今日最高温36℃

今天，漳州仍然以晴热天气为主，不过对于今日的最高气温，漳州市气象台再一次给出了保守预测数据：36℃。

　　闽南网7月12日讯　7月初，省气象台发布首个“高温橙色预警信号”。漳州虽没有像福州等地一样，出现38℃或39℃高温天气，但连着一个多星期下来，漳州多数地区的最高气温都超过35℃。昨日芗城区、龙海、长泰、平和、南靖、华安等县（市、区）市区的最高气温均超过37℃，其中，龙海最高，达37.5℃。

　　这与漳州市气象台预报的最高气温36℃颇有出入，对此，漳州市气象台预警中心的预报员解释，误差值在2℃以内属于正常的误差值，而就昨日这样的高温天气，气象台本该发布高温橙色预警信号，因为只要有超过三分之一的地区最高气温超过37℃，就有必要发布预警信号，不过预报员表示，昨日的多地高温在意料之外。

　　昨日多地高温，今日又将如何？今天，漳州仍然以晴热天气为主，不过对于今日的最高气温，预报员再一次给出了保守的预测数据：36℃，具体实况如何，或因太阳直射情况以及副高威力再有变动。

　　而今天晨时相对湿度多超过80%左右，白天最低时也徘徊在50%左右，再加上太阳强势熏蒸一天，又闷又热的桑拿天天气令人们倍感煎熬，身上黏腻，心情也跟着受影响。许是近期副高气势太盛，所以传闻了许久的副高减弱也显得微不足道，明天副高减弱，但最高气温只有望降1℃左右，周末两天局部县市会有阵雨或雷阵雨光顾，不过即便如此，阵雨过后仍难逃高温晴热天气。

　　气象专家称，这种天气极易“情绪中暑”，他提醒桑拿天期间要尽量平衡饮食、有正常睡眠、好心态：尽可能减少高温作业，增加午休时间；及时补充维生素，多吃开胃食品和有降温、“降火”功效的食物及饮料，如新鲜蔬菜、水果、绿茶等，少食油腻食物。

　　另外，由于近期高温少雨，森林火险等级飙高，达到三级，希望喜好露营野炊的驴友们要注意防火，相关部门则要注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载过大而引发火灾。

普及一下

你知道啥是“情绪中暑”吗？

　　“情绪中暑”是一种因季节性情感障碍出现的心理疾病，医学上统称为“夏季情感障碍综合征”。当气温超过35℃、日照超过12小时，连续高温闷热天气，将对人体下丘脑的情绪调节中枢产生显著的负面影响，人们很容易缺乏耐心，出现情绪失控。

　　“情绪中暑”主要表现在三方面：一是情绪易激惹，常因一些微不足道的小事发脾气，健忘及睡眠欠佳；二是情绪压抑与心境低落，患者常常闷闷不乐，兴趣下降；三是个性改变和行为异常，无心上班，疑心加重。

　　“情绪中暑”的易感人群一般有五类，一是在室外高温作业的重体力劳动者和年老体弱者；其次是工作、生活压力较大者；三是情绪波动较大的个性脆弱者；四是内向且不善交际者；五是儿童和青少年。（据7月11日新华网）

漳州三天天气连连看

　　今天：全市天气晴到多云，气温27℃~36℃，沿海偏南风5~6级；

　　明天：全市天气多云，气温27℃~36℃，沿海偏南风5~6级；

　　14日：全市天气多云，部分县市有阵雨或雷阵雨，沿海偏南风5~6级。（海峡都市报闽南版记者　林艺芬）