寻找消费达人后续：注意细节　你也能成为节能高手

本报联合漳州小鱼社区推出的特别策划《寻找绿色消费达人》，今天继续从“用、行”两方面寻找达人，让他们来展示绿色消费的绝招。

骑自行车上下班，变相有氧运动既健康又时尚

　　闽南网6月6日讯　你知道吗，节约1度电，相当于节约300克标准煤；回收1吨玻璃，可以节约石英砂720公斤，节约纯碱250公斤，节约长石粉60公斤，节约煤炭10吨，节约电能400度。想到这些，你还有理由拒绝绿色消费吗？

　　本网联合漳州小鱼社区推出的特别策划《寻找绿色消费达人》，今天继续从“用、行”两方面寻找达人，让他们来展示绿色消费的绝招。

　　昨天，是第39个世界环境日，漳州各部门也都纷纷行动，宣传、倡导绿色消费。这不，漳州市环保局就在漳州中山公园，举行环境日的宣传，提倡绿色消费；而漳州海事局则组织招商局码头公司和厦门宝裕洲海公司，开展海上溢油应急演练，提高防止环境污染的能力。

　　需要提醒的是，本报6月1日在漳州小鱼社区发起关于绿色消费的讨论，得到网友的支持。凡是参与讨论的网友，可在本周内到本报漳州新闻中心领取一份精美的纪念品，地址是胜利西路劳动大厦10楼，有问题可拨打海都漳州通2050110咨询。

【达人4】

人物：孙女士年龄：48岁职业：家庭主妇

消费主张：节约水气电　关键在细节

　　孙女士当了多年家庭主妇，家庭每一笔花销她都会精打细算。她说，水电气费一个月需要三四百元，如果注意一下细节，一个月可以省个100来块钱。

　　她是如何做到的呢？在用电上，孙女士说，家里的电器很多，大到空调冰箱，小到一盏小夜灯，大大小小10多种。“这么多的电器，一件电器一天多浪费0.1度电，一个月就要浪费30多度的电”。

　　对于冰箱，她的节电方法是，减少开门次数，缩短每次开门的时间。洗衣机是耗电量比较大的电器，如果是比较脏的衣服，在放入洗衣机前，孙女士都会先用水浸泡20分钟；而对于普通的脏衣服，她则选择中、弱档来洗。

　　用水方面，她的孩子刷牙时，经常忘记关水龙头。为了让孩子改掉这个坏习惯，一天，孙女士在孩子刷牙时，准备一个矿泉水瓶测量了一下，“他刷牙大概得花了三分钟，结果浪费了大概1升的自来水”，早晚各一次就要浪费2升的水，一年365天就要浪费700多升的水。她称，节约水，关键在于使用水龙头的时候养成好的习惯。她用鱼缸的水浇花，“鱼缸的水营养物质比较多，对花草而言也是一种肥料。”

　　用气方面，她特别注意不要让烧“空灶”、或者火没点燃，却开着燃气开关是开着的。“这样不仅是节省的问题，还是一个安全的问题”。

　　孙女士在节约水气电经验总结起来就是特别注意细节，“细节决定成效！”她说。

专家点评：节约水气　电利己利社会

　　以居民用电量为例，漳州市统计局能耗调查分析人员表示，从个人来讲，节约用电可以省一些生活开支。“有的人可能说，现在的电那么便宜，省一点半点的也省不了多少钱，这种想法是个误区。”这位分析人员给我们算一笔账，他说，如果每个公民一天节约1度电，一个月节约就可以节约30度电，一年就可以节约360度电。以目前的电价每度生活用电0.45元来算，一个三口之家一年就可以节省电费486元。

　　“从大的角度来讲，节约用电减少了资源的浪费，利国利民。”分析人员说：按现在的火电企业的生产状况，每生产一度电，大楷要消耗300克的标煤。每个市民一天节约一度电，以漳州480万人口来算，一年就可以减少144万吨标煤的消耗，能够减少约360万吨二氧化碳的排放。

【达人5】人物：曾先生年龄：37职业：职员

消费主张：废物利用有智慧　还能教育孩子

　　曾先生是漳州一个民间环保组织的义工，现在在他家里很多东西都是废物利用，他说比如他用易拉罐制作成烟灰缸；用超市发放的传单折叠成垃圾盒。

　　让他重视废物利用，起源于几年前他去逛公园，当时草坪上都是人们丢弃的垃圾袋、易拉罐，看到这一幕，他不禁想，如果能够将这些废物利用起来，环境会变得更漂亮，而且也可以增加不少生活的情趣。

　　“其实废物利用不仅是节能的问题，还可以启发智慧。”曾先生说，当家里有什么废物要丢弃时，他会和妻子商量一下，看看可以制作成什么，家里需要一些小物件的时候，也会先看看能否自己制作。“我刚上小学的儿子也一起参与进来了，这也增加孩子的动手和动脑的能力。”而如果实在利用不了的话，妻子才会将垃圾分类然后卖给废品回收人员。

　　在曾先生看来，只要动动脑筋，很多东西都可以变废为宝，如果让孩子参与进来，也是一种很好的家庭教育，何乐而不为？

专家点评：利用废物　减轻地球消耗负担

　　漳州市环保局工程师说，充分回收利用，不仅省钱，增加生活的情趣，而且避免对地球产生过多的消耗负担，让有用资源得到有效利用，让有害材料得到妥善处理，避免污染环境，就显得极为重要。

　　就拿回收废纸来说，如果回收利用1吨废纸，可再造出800公斤好纸，可挽救17棵大树，少用纯碱240公斤。每回收1吨废玻璃可以节约石英砂720公斤，少用纯碱250公斤，节约长石粉60公斤，节约煤炭10吨，电400度。同时，1吨废玻璃回炉后可再生产2万个500克装的酒瓶，比利用新原料生产节约成本20%。而废塑料的价值，通过将废塑料还原炼汽油、柴油的技术，能从1吨废塑料中生产出700多公升无铅汽油和柴油。

【达人6】人物：蔡先生年龄：30岁职业：职员

消费主张：骑自行车上班　变相有氧运动

　　蔡先生是一名自行车运动爱好者。他家住市区天下广场，距离上班地点约有5公里。现在家里有三种交通工具、自行车、摩托车、汽车，平时他上班选择骑自行车。之所以骑自行车，理由是“在上班途中运动，而且时间不比开车慢”。

　　从蔡先生家到单位，骑自行车需要近15分钟，一天下来总共得骑行一个多小时。“平时比较忙没什么时间运动，这刚好可以利用零碎的时间运动。”

　　对于自行车上班的好处，他称一个月还可以省下一笔油钱，如果骑摩托车一个月得花油钱大概150元，如果开车那就更多了。“现周末我会和女友一起去江滨路骑行兜风，”现在自行车成为蔡先生的一种生活方式，机动车的尾气和噪音污染危害很大，而且剧增的车辆导致城区拥堵，蔡先生呼吁更多的市民能够骑自行车绿色出行。

专家点评：骑自行车上班 既时尚又健康

　　漳州怡佳健身会所屠教练说，骑自行车是一种很好的健身方式。由于骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏，还可使左右两侧的大脑功能均衡发展，从而提高神经系统的敏捷性。

　　自行车运动是很好的有氧运动，还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，具有锻炼内脏器官的耐力和提高心肺功能的作用。

　　“现在越来越多人骑行，已经是一股时尚的运动”，不过骑行时，要注意正确的骑车姿势。要调整好自行车鞍座的高度和把手等。调整鞍座的高度可以避免大腿根部内侧及会阴部的擦伤或皮下组织瘤样增生。调整把手可以有助于找到避免疼痛的良好姿势。踩踏脚板时，脚的位置一定要恰当，用力要均匀，如果脚的位置不当，力量分布不均匀，就会使踝关节和膝关节发生疼痛。

【网友智囊团】

　　网友“海上钢琴师1900”：我家夏天基本不开空调，开窗通风其实对人更好，儿子从婴儿开始就习惯不用空调，因此不容易长痱子，倒是那些一开始就一直用空调的孩子，夏天一到就满身痱子，那是因为都在空调房，缺少人体适应自然条件的能力，对孩子成长也是不利的。

　　网友“泉水叮咚”：出去超市都是自带环保袋，还有用洗过衣服的水冲厕所，也有的来拖地板。

　　网友“小白的石头”：购物自带购物袋；空调尽量不要用，使用温度控制27度；少用一次性筷子、塑料袋；一水多用，洗衣服的可以洗地板冲厕所；生活之中回收可再回收资源，纸皮，塑料瓶等等；随手关灯，断电源……其实很多很多，我们在生活中都可以做到环保。

　　网友“小曾”：将用过的牙刷，都收集起来，拿这些牙刷去刷鞋子，或者刷一些不易清洁的小角落；将挤不出来的牙膏，用剪刀将牙膏外壳剪开，用这些剩余的牙膏来清洗茶具，这样茶具显得更干净。（海峡都市报闽南版记者 苏禹成 陈群 杨清竹 通讯员 彩霞 雯雯）